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建议:
公共场合戴回家就“松绑”
针对“美国癌症研究中心”关于佩戴文胸时间过长与乳腺癌关系的调查结果,广州中医药大学第一附属医院乳腺外科主任杨海燕认为长时间佩戴勒紧胸部的文胸确实不利乳房保健,其原因来自两方面,一是没有佩戴合适的文胸,二是佩戴时间过长。
有调查指出,世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性,十有八九是因为选择的胸罩不合适!
她的建议是:首先,女士们要选择合适的文胸;其次,如果因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的,尤其在12小时以上者,应选择面料透气、束缚力不强的文胸;此外,每天下班回家后,或假日里不去公共场所时,可尽量解开胸罩,让乳房“有张有弛”。
提醒:
胸罩可护体不应盲目裸胸
那干脆“裸胸”不就啥事没有了吗?杨海燕却认为因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸不免“因噎废食”。
“简单来讲,胸罩的作用一是保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞,二是支撑乳房不下垂,保持良好形态,也有利于乳房血液循环。”她解释说,乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官,平时容易受到撞击、挤压,甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态,同时也能突出女性的形体美。
为此,盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。杨海燕说,佩戴文胸是必要的,关键是选择合适的文胸,并且佩戴时间合理。
高人引路:
选胸罩几大看点
杨教授认为,女性要穿对胸罩,选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究——
面料:应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩,因为化纤合成材料的胸罩虽然外形比较“挺”或“酷”,但长期使用会影响乳房健康。
现代女性容易奶水不足,很大原因就是长期戴化纤面料的胸罩,导致乳头上的乳腺导管口被细小的化纤堵塞而引起出奶不畅的。
尺寸:胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符,太大起不到承托乳房的作用,太小则会令乳房受挤压,还会影响其发育。
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雨天是我最喜欢的天气。
你想,炎炎夏日,骄阳似火,如果一场滂沱大雨骤然而至,那该是怎样的痛快呀——人们不再感到闷热与烦躁,地里干渴的庄稼也“咕咚咕咚”喝个痛快。雨过之后,一切都变得那样的清亮、新鲜,就连知了那单调的歌声也显得那样的悦耳动听!
骤然而至的大雨固然令人痛快,而淅淅沥沥或绵绵如丝的细雨又何尝不令人感到惬意呢?
“随风潜入夜,润物细无声”是杜甫对绵绵春雨的绝佳赞美。究竟是杜甫的这首诗成就了春雨的美,还是春雨之美成就了杜甫这首诗,我们不得而知,而知,但我们相信,贵如油的春雨是世间万物的期冀。
再说说淅淅沥沥的小雨吧。最好是周末,如果下起淅淅沥沥小雨是再妙不过的事了。清晨醒来,听到的是雨点滴滴答答的声音,感觉是那样的亲切与舒服。你什么都不用干了,可以美美地再睡上一小会儿,说是睡,其实是那种似睡非睡梦一般的状态。起床后,可以撑起一把雨伞,或者干脆什么雨具也不拿,走到院子里踩踩湿漉漉的地面,或者仰起头,让雨点亲吻你的脸,或者走到街上,看看哪里有个小水洼,看看偶尔经过的行人会撑一把什么颜色的雨伞……真是太美了。中午可以看看电视,上上网,或者约三两好友来家中喝点小酒,打打牌,聊聊天。总之,你不用忙于工作,也不用忙于应酬,有的只是那份清闲与自在。
嗯,我爱雨天,可是,亲爱的,你呢?